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股関節硬いと意外と鬼門なヨガビギナー。

25.04.03

どっちがどっちだっけ？と、いつも迷うヨガビギナーとヨガベーシック。※LAVA公式サイトよりどうも好きな先生のレッスンを受けていると、ヨガベーシ···

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ちょっとマニアックな肩甲骨の話。