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YouTubeで自宅ヨガののち、Tapasの実践WSに行って来た。
新レッスン『エナジーフローヨガ』の噂。
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意外と厳しい基礎ポーズの見直しWS。
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アジャストされると出来るのに自力では出来ないワケ。
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ちょっとマニアックな肩甲骨の話。
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LAVAで人工股関節置換術を受けたかたにお会いした。
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君はアシュワサンチャラナーサナを知っているか。
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UNIQLOのデニムが似合わなくて困っている。
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1月4日 ヨガ始めは美尻ヨガ。
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妊娠とヨガ。
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老後とヨガ。
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せめて（ヨガくらい）クリスマスらしく。
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股関節が硬い人にはガチバカーサナがオススメ（かもしれない）。
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久々のハイヒールで足腰がガタガタ。
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