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3時間のうち2時間が逆立ちだったヨガWS。

25.05.08

3時間の逆転ポーズWSって、だいたい2時間～2時間半がストレッチ・トレーニング・逆転に繋がるアドバンスポーズで肝心の逆転は30分～1時間実践、とい···

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