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カッコ良く見えるサイドプランクにはコレを試していただきたい！

25.06.29

皆さん、サイドプランクはお好きですか？私は全く好きではありません。股関節が真横に開かないのでヴァシシュタアーサナとかそもそも無理なのと、真···

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サイドプランクは腰を天井に向けるらしい（意味不明）。