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お腹引き締めヨガ　何故強度がバグるのか。

25.02.11

遡って先週土曜、I勢先生のお腹引き締めヨガ。I勢先生に限らず、通常レッスンなのにキツ過ぎる！！　という経験は皆さんあるあると思われますがI勢···

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バカーサナからのジャンプバックは膝を腕から外して跳ぶらしいよ（意味が分からない）。