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センキュー★肩関節コンディショニングヨガ。

25.02.26

股関節と肩関節は連動しているという話を、インストラクターさんが良くされる。筋膜で肩と股関節は繋がっているからで、鍛えるのであれば片方ではな···

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開脚180度はやっぱり無理ゲー。